Wat is Ashtanga Yoga?
Ashtanga Yoga is een dynamische yogastijl die bekend staat om zijn vloeiende en krachtige series van houdingen. Deze stijl richt zich op de opbouw van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen door middel van een gestructureerde opeenvolging van asana's (houdingen). Ashtanga Yoga wordt vaak aanbevolen voor mensen die een intensievere fysieke yogapraktijk willen ontwikkelen.
Bij Plinko NL bieden we lessen die geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. Onze ervaren docenten helpen je de flow van Ashtanga Yoga te beheersen en te synchroniseren met je ademhaling, wat leidt tot een diepgaande fysieke en mentale ervaring.